[...] mnóstwo dlatego zwracam się o pomoc na forum.Z góry dzieki pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: okolo 184 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: kickboxing stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] 8 godzin trening typowo masowy od 6 do 12 powtorzen i liczba serii adekwatna.Poradzcie co robic albo co robie zle. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz [...]
witam piszę w imieniu kolegi . kolega chce zrobi cykl z metanabolu i ph trenadrol co o tym połączeniu sądzicie ? podałe jego wymiary itp , najgorsze jest to ze ma juz wszytsko kupione myslal brac 30mg meta i 2 kaps dziennie trenadrolu prosze o pomoc diete trzyma dobrze trening tez. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 182 Obwód [...]
[...] mam, Chodzi Mi o cos bardzo dobrego na mase, dieta jakas jest: *białko - 100g. *węglowodany - 351g. *tłuszcze - 107g. Co waszym zdaniem bedzie najlepsze na mase?? Prosze pomóżcie!! nie wiem czy to wazne ale pierwszy cykl wyglądał następująco: *kreatyna trec *gainer magnum 5000 - 4kg. a drugi i ostatni z samej kreatyny treca. Z góry dzieki
[...] czy może kupić cały stack -Co można jeszcze do tego dokupić obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 lat Waga: 70kg Wzrost: 186cm Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Arginina, Kreatyna i nie tylko... Uprawiane inne sporty: Nic stosowane wcześniej spalacze : Nic suplement stosowane [...]
Witam wszystkich. Chcę zacząć za jakiś miesiąc kolejny cykl na ph. Brałem h-drol dość dobry środek skończyłem cykl dwa miesiące temu. Myślałem o phera mass + Epithin E + dietka na mase. Wiek- 20 Staż- ogólnie ćwiczę ponad 3 lata lecz miałem przerwy.. bez przerw trenuje prawie 2lata Waga- 82kg Wzrost- 177 Celem jest masa. Proszę o pomoc. [...]
Cześć asy prosil bym o rozpisanie mi cyklu z deki i tescia. Czy tescia mozna kupic w Grecji ? ile do tego clomidu czy nolva bedzie potrzebna ? chcialbym cykl na sucha mase miesniowa czy te specyfiki moga mi ją dać ? Ćwicze od 4 lat to bedzie moj pierwszy cykl . Do tej pory bralem Kretke + HMB i bialeczko od czasu do czasu ... diete stosuje .. ile [...]
[...] i 81 kg wagi. Moje wymiary to cienki łapa to okolo 35cm klata 97cm udo ok. 60cm i teraz włąsnie sie pytam jaki typ treningu czy na rzeżbe czy na mase wybrac obecnie koncze cykl kreatyny i jstme po paru MASS Gainach i Protein 80 i co dalej jaki trening najlepiej by był dla mnie. Chodzi mi o takie cos zeby nie byc super pakerem tylko o wyrobienie [...]
[...] następne 12 miesięcy trzymałem się z dala od siłowni. 2 miesiące temu wziąłem sie na serio ze ćwiczenia. Przez 2 tygodnie ćwiczyłem na sucho po czym zacząłem 6 tygodniowy cykl na monohydracie kreatyny vitalmax 5 g przed i 5 g po treningu, do tego białko ostrowia 60-90g dziennie. przy tym dużo jem, sporo jajek, mięso, groch itd. staram się [...]
Witam! zaplanowałęm sobie taki cykl na redukcje tkanki tłuszczowej przy jednoczenej ochronie masy miesniowej moje odzywki ktore zamierzam kupic: USA LABORATORIES Cutting Edge 120 tab, OLIMP Thermo Speed Mega Caps 90 kaps./1290mg, NUTREND BCAA + L-Carnitin 1000 ml i oczywiscie zastosowanie diety ok 2000tys.kal i cwiczenia areobowe bieganie 3 razy [...]
witam panowie jestem w 6 tygodniu cyklu na ph 1-4 M-drol 2 Caps 3-9 3 Caps No i miałem zakończyć cały cyklon ładnie i spokojnie, ale wpadło mi ręce 25 ampułek TESTOVISA I korci mnie by przedłużyć cykl na tym apteczniaku.. co o tym myślicie ? pierwsze 4 tygodnie robiłem masę przyszło z 4 kg mięska, od 4 tygodnia plan na gęstość, ale nie chce [...]
Witam. Chciałbym się zapytać czy gdy skończę cykl na kreatynie universal to gdy wezmę 90tabsów trec cm3 czy to mi podtrzyma masę którą osiągne w czasie cyklu ? Czy to nic nie da i lepiej kupic aminokwasy. (To mój pierwszy cykl na kreatynie) Slyszalem że po mono szybko przychodzą efekty ale są mniej trwałe a po jabłczanie później i są trwalsze. [...]
Witam mój staż to 1,5 roku jak dotąd mialem 1 cykl na kretce tak to non stop gainer i gluta niestety efekty mnie wqr... dlatego postanowilem zrobic porzadny cykl i teraz moje pytanie co polecacie do cyklu na mase ?? Jaka gluta kreta gainer i jeszcze jakies duperele jesli potrzebne Prosze podawajcie nazwe producenta i produktu . Do wydania mam [...]
Witam. Skończyłem na początku listopada cykl kreatyna mono i białko. Trochę urosłem ale bez szaleństwa. Chciałbym teraz zrobić jakiś cykl dalej na masę po którym zrobię redukcje bo jest trochę brzucha a będzie pewnie jeszcze więcej. Moim głównym problemem jest dieta. Mieszkam z rodziną więc posiłki nie są tylko pode mnie. Nie jestem w stanie zjeść [...]
[...] wyglądu i budowa masy Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy systematycznie Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka hantle gryf atlas Dieta: jem dużo twarogu i pije przetwory białkowe Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kończe drugi cykl kreatynowy
1. WIEK:39 2. WAGA:90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:120 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18 6. DIETA: -białko:xxx -węglowodany:xxx -tłuszcz:xxx 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:15 lat xxx 8. TRENING:xx 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 mies 11. POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA DO [...]
[...] zapytac tych którzy brali w ostatnim czasie Dymatize XPand Xtreme Pump'a czy to jeszcze kopie w miare jesli na celu mam tylko i wyłącznie siłe i mase a mam zamiar zrobić cykl na wakacje dodam że miałem pierwszy niepełny cykl mono 8 miesięcy temu i obecnie jestem na cyklu Olimp XPlode Creatine. Co do tego XPanda to nie znajdzie sie obecnie w [...]
[...] jak w temacie. Poradźcie mi w dwóch kwestiach. PO pierwsze, chciałem od początku sierpnia zacząć brać cp+mono+dextro. Cykl ten na mase trwał by 5-6 tygodni, potem 2-4 tyg cyklu regeneracyjnego i znów cykl masowy z tymi samymi odżywkami, tyle że z priorytetem na ramiona. Niestety 16 sierpnia wyjeżdżam na 10 dni i niewiem co zrobić. Do wyboru [...]